sábado, 15 de outubro de 2011

Desvirar um caiaque


1°- Incline-se por cima da proa.


2°- Aponte o remo para fora da água.


3°- Empurre o remo na direção da proa-popa.


4°- Mova o quadril para cima enquanto gira.


5°- Endireite-se; recupere-se.

2 comentários: